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Piccoli Gruppi
Cos’è uno small group? È un allenamento in piccoli gruppi per essere divertente, ma abbastanza piccolo per essere comunque personalizzato e di qualità.
Con un gruppo limitato di partecipanti si può offrire un servizio di qualità maggiore. Mediante un controllo adeguato dell’allenamento, grazie anche alla possibilità di attuare correzioni significative, è possibile determinare cambiamenti reali e duraturi.
Uno Small Group ti permette di condividere la sessione di allenamento con i tuoi amici, parenti o conoscenti. Viene di norma effettuato in palestra, nelle sale libere, oppure all’aperto. Questo per garantire la possibilità a tutti i partecipanti di allenarsi insieme ed effettuare un allenamento sempre e comunque efficace e creativo.
Vantaggio, non da poco, di questa tipologia di allenamento è quello della motivazione/competizione con gli altri partecipanti. Avendo gli stessi obiettivi, i partecipanti del piccolo gruppo si aiuteranno a vicenda ad essere costanti negli allenamenti e a metterci dentro un po’ di sana competizione. Questo permette di ottenere risultati e divertirsi allo stesso tempo. Cha si tratti di lavorare su Mobilità, Forza Fisica, Perdere Peso o Aumentare la Massa muscolare questo tipo di allenamento ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica.
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